byłam na tej diecie 2 razy .. raz schudłam 2 kg w 3 dni. potem zrobiłam przerwę tydzień i powtórzyłam i schudłam jeszcze 1.5 kg:) razem w 3+7+3 = 13 dni schudłam 3.5 kg :) Udostępnij ten 14 tydzień ciąży🤰 | Forum o ciąży. 14-tydzien-ciazy. 14 tydzień ciąży. drugi-trymestr-ciazy. dodany przez Redakcja, 1 Sierpnia 2008 w wszystko o 14. tygodniu. Udostępnij to. Obserwujący 0. 1. Żeby tego dokonać w 2 miesiące, ustalamy deficyt na poziomie 500 kcal dziennie oraz ćwiczymy 4-6 razy w tygodniu. Przygotowałyśmy dla was przykładowy jadłospis 1500 kcal, porady jak obniżyć kaloryczność potraw oraz spis ćwiczeń, które pozwolą wam spalić setki kalorii. Ile jeść kalorii żeby schudnąć 1 kg w tydzień? Zrzuć kilogram w dzień z naszą dietą. To dieta przeznaczona dla wszystkich potrzebujących schudnąć w dzień 1 kilo i opróżnij brzuch. Jeśli zastosujesz ten schemat w praktyce rygorystycznie Pozwoli Ci zrzucić 1 kg w 1 dzień. Oczywiście, aby móc ją ćwiczyć, będziesz musiał mieć optymalny stan zdrowia i nie jest to rodzaj . Moderatorzy: paul_proteus, President wibar Przyjaciel Forum Posty: 440 Rejestracja: 18 kwietnia 2013, 18:11 Re: POMOCY !!!!jak schudnac 10 kg w tydzien?! ... zakleić usta taśmą... ??? viktoria11 Guru Posty: 174 Rejestracja: 28 sierpnia 2010, 12:40 Re: POMOCY !!!!jak schudnac 10 kg w tydzien?! Post autor: viktoria11 » 13 października 2018, 22:32 Ja też korzystam z be diet fajne proste przepisy i stosując się do nich i trochę ruchu efekt murowany no tylko nie 10 kg w tydz ale stopniowo zdrowo schudnąć daje pozytywne efekty z szybko i byle jak można sobie tylko zaszkodzić pozdrawiam aQQ Rozgrzewam się Posty: 29 Rejestracja: 10 marca 2015, 07:56 Re: POMOCY !!!!jak schudnac 10 kg w tydzien?! Post autor: aQQ » 19 listopada 2018, 07:54 Uciąć jedną noge. smerfetka03 Debiutant Posty: 3 Rejestracja: 26 listopada 2018, 12:47 Lokalizacja: Warzyce Kontakt: Re: POMOCY !!!!jak schudnac 10 kg w tydzien?! Post autor: smerfetka03 » 26 listopada 2018, 13:50 aQQ pisze:Uciąć jedną noge. Wtedy można nawet więcej schudnąć świnia Guru Posty: 140 Rejestracja: 1 lipca 2013, 11:22 Re: POMOCY !!!!jak schudnac 10 kg w tydzien?! Post autor: świnia » 19 marca 2019, 17:45 W tydzień "schudnąć" 10 kg to można tylko próbować robiąc sobie codziennie wieczorem lewatywy. 10 kg spadek wagi może nastąpić po wypłukaniu kamieni kałowych i innych pasożytów z jelit. O spadku tkanki tłuszczowej w ilości 10kg w tak krótkim okresie nie ma mowy. czarna_pantera Guru Posty: 135 Rejestracja: 23 sierpnia 2015, 09:55 Re: POMOCY !!!!jak schudnac 10 kg w tydzien?! Post autor: czarna_pantera » 4 lutego 2020, 11:38 W tydzień tyle się nie powinno chudnąć. Optymalna waga, jaką powinno się zrzucać tygodniowo to 1,5 - 2 kg. energia007 Bywalec Posty: 31 Rejestracja: 27 marca 2018, 11:08 Re: POMOCY !!!!jak schudnac 10 kg w tydzien?! Post autor: energia007 » 10 maja 2021, 12:51 ale jak w tydzien tyle troche za pozno pobudka.. nie ma lekko w ciezkich czolgach, odchudzanie to etapy nie rach ciach nie ma nogi strzala_amora Bywalec Posty: 34 Rejestracja: 2 maja 2018, 21:02 Re: POMOCY !!!!jak schudnac 10 kg w tydzien?! Post autor: strzala_amora » 12 maja 2021, 11:17 uciecie nogi byloby szybszą opcja ale cięzko sie bez niej tanczy haha a tak serio od czego polecasz zaczac odchudzanie? dieta? ruch? głodówka? energia007 Bywalec Posty: 31 Rejestracja: 27 marca 2018, 11:08 Re: POMOCY !!!!jak schudnac 10 kg w tydzien?! Post autor: energia007 » 16 maja 2021, 23:38 glodowka to najgorsze co mozna zrobic.. absolutnie nie !! dieta tak, ruch tak bez slodyczy alhokolu i podjadania mozna sie tez wspomagac jakimis koktajlami odchudzajacymi itd co kto woli Mosznicki VIP Posty: 8012 Rejestracja: 16 maja 2015, 17:58 Re: POMOCY !!!!jak schudnac 10 kg w tydzien?! Post autor: Mosznicki » 17 maja 2021, 00:31 Jeśli 10kg w tydzień, to głodówka jest akurat dobrym pomysłem. Inaczej się chyba nie da. Ale długofalowo i zdrowotnie - to już zupełnie inna sprawa. Najlepiej jeść w ogóle tak, żeby potem nie trzeba było chudnąć (nie dotyczy wszystkich sytuacji). To jak z piciem i kacem. 1122331 Debiutant Posty: 1 Rejestracja: 18 maja 2021, 14:46 Re: POMOCY !!!!jak schudnac 10 kg w tydzien?! Post autor: 1122331 » 18 maja 2021, 15:09 Lata się katowałam i nadrabiałam efektem jojo. Dopiero z sauną karbonową zaczęłam systematycznie chudnąć i co najważniejsze nie było jojo. Używam do dzisiaj dla podtrzymania efektu i jestem bardzo zadowolona. Najważniejsze to kupić lub korzystać w salonie z oryginalnej sauny karbonowej. Musi mieć 3 strefy i temperaturę 80 stopni. Niestety dużo jest podróbek. Ja w końcu zaczęłam żyć normalnie, ubierać się normalnie. W końcu czuję, że żyję. strzala_amora Bywalec Posty: 34 Rejestracja: 2 maja 2018, 21:02 Re: POMOCY !!!!jak schudnac 10 kg w tydzien?! Post autor: strzala_amora » 18 maja 2021, 18:10 energia007 pisze: ↑16 maja 2021, 23:38 glodowka to najgorsze co mozna zrobic.. absolutnie nie !! dieta tak, ruch tak bez slodyczy alhokolu i podjadania mozna sie tez wspomagac jakimis koktajlami odchudzajacymi itd co kto woli powiedz cos wiecej o odchudzajacych koktajlach, jaka firma jaka cena i jakich efektow sie spodziewac? energia007 Bywalec Posty: 31 Rejestracja: 27 marca 2018, 11:08 Re: POMOCY !!!!jak schudnac 10 kg w tydzien?! Post autor: energia007 » 26 maja 2021, 12:43 strzala_amora koktajle testowalam w sumie dwie firmy i zdecydowanie polecam ci chiashake mozesz wybrac pakiet na dwa czy cztery tygodnie albo pojedyncze produkty. Ja zaczelam z grubej rury odrazu pakiet na miesiac pierwsze trzy dni czulam troche glodu wiec jadlam dodatkowy jeden zdrowy posilek domowy a potem przyzwyczailam sie zoladek sie skurczyl i koktajle wystarczaly. Jestem zachwycona efektami karol83 Bywalec Posty: 38 Rejestracja: 11 stycznia 2014, 22:27 Re: POMOCY !!!!jak schudnac 10 kg w tydzien?! Post autor: karol83 » 28 lipca 2021, 02:04 Spróbuj diety 1:1, moja koleżanka z nimi schudła ponad 15 kg. Ja też chcę zacząć, bo bardzo zachwalała ich dania, a też marzy mi się zrzucenie sporej wagi. L3mon Guru Posty: 170 Rejestracja: 11 maja 2018, 10:53 Re: POMOCY !!!!jak schudnac 10 kg w tydzien?! Post autor: L3mon » 28 lipca 2021, 08:10 10 kg w tydzień to nieosiągalne. #1 Napisany 01 marzec 2012 - 19:48 aras222 Nowy na pokładzie Nowi na forum 22 postów Płeć:Mężczyzna Staż [mies.]: 5 Mam problem niemoge zbytnio przytyc na poczatku jakies 64kg ;/ teraz jest 68to max jak jestem najedzony. {bez suple} ile na diecie tyjecie powiedzmy w tydzien miesiac ile kg? bez supli i z? jesli macie jakies sprawdzone wyslijcie linka suple. pozdraiwam Załączone miniaturki 0 Wróć do góry Doradca KFD Doradca KFD KFD pro Siemka, sprawdź ofertę specjalną: Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego: #2 Napisany 01 marzec 2012 - 19:55 Shodan Wiek: 32 Płeć:Mężczyzna Staż [mies.]: 24 Około 5kg/tydzień powinno się tyć 1 Wróć do góry #3 Napisany 01 marzec 2012 - 19:58 aras222 Nowy na pokładzie Nowi na forum 22 postów Płeć:Mężczyzna Staż [mies.]: 5 Około 5kg/tydzień powinno się tyć kolego pomoz bo ja zwariuje ja mam 5kg w 5 miechow na silce w tym z miech diety takiej ze wpiepszam ile wejdzie:dchce dobic do 75kg 0 Wróć do góry #4 Napisany 01 marzec 2012 - 20:02 Shodan Wiek: 32 Płeć:Mężczyzna Staż [mies.]: 24 To była ironia oczywiście Ile przybierzesz to indywidualna sprawa. Dieta nie polega na tym aby wpieprzać tyle ile wlezie. Musisz ją dopasować do siebie i własnych wymagań. Suple to uzupełnienie diety. 1 Wróć do góry #5 Napisany 01 marzec 2012 - 20:07 aras222 Nowy na pokładzie Nowi na forum 22 postów Płeć:Mężczyzna Staż [mies.]: 5 zjem porzadnie czuje sie najedzony i tyle z tej diety;p 0 Wróć do góry #6 Napisany 01 marzec 2012 - 20:12 zori16 Wiek: 33 Płeć:Mężczyzna Miasto:Ostrów Mazowiecka Staż [mies.]: 46 kolego pomoz bo ja zwariuje ja mam 5kg w 5 miechow na silce w tym z miech diety takiej ze wpiepszam ile wejdzie:dchce dobic do 75kgto oznacza , że masa jest w miarę dobrej jakości :D Ale tak wolne przyrosty to coś nie halo , jestes chyba hard gajnerem :D zwiększaj calorie , jedz jedz jedz , trenuj , trenuj , trenuj , ograniczaj aeroby i nie sugeruj się czyimiś przyrostami bo nie ma dwóch takich samych organizmów 1 Wróć do góry #7 Napisany 01 marzec 2012 - 20:14 aras222 Nowy na pokładzie Nowi na forum 22 postów Płeć:Mężczyzna Staż [mies.]: 5 mysle o jakis suplach doradzicie cos:) w miare taniego i najlepiej nie w prochu 0 Wróć do góry #8 Napisany 01 marzec 2012 - 21:43 tomaszek85 Wiek: 37 Płeć:Mężczyzna Staż [mies.]: 3 lata mysle o jakis suplach doradzicie cos:) w miare taniego i najlepiej nie w prochuMoże zmień trening, mi pomogło :) 0 Wróć do góry #9 Napisany 01 marzec 2012 - 21:46 aras222 Nowy na pokładzie Nowi na forum 22 postów Płeć:Mężczyzna Staż [mies.]: 5 Może zmień trening, mi pomogło :)a co zmieniles ? ja cwicze co 2 dzien wszystkie partie. 4 serie po 8 powtorzen 0 Wróć do góry #10 Napisany 01 marzec 2012 - 21:46 Rizorz Wiek: 28 Płeć:Mężczyzna Staż [mies.]: 0,9999 1-1,5kg mięśnia na miesiąc. Jak będziesz tyle wyrabiał to będzie bardzo dobrze. 1 Wróć do góry #11 Napisany 01 marzec 2012 - 21:52 tomaszek85 Wiek: 37 Płeć:Mężczyzna Staż [mies.]: 3 lata a co zmieniles ? ja cwicze co 2 dzien wszystkie partie. 4 serie po 8 powtorzenZbyt długo jechałem na 4 dniowym splicie. Teraz mam FBW i masa powoli idzie. Może zmień na split albo fbw 15-10-5. Pamiętaj też aby się nie przetrenować, mięśnie potrzebują odpoczynku aby rosnąć. Poza tym, widziałem braki w diecie. Po przeliczeniu zapotrzebowania, ponownemu ustaleniu BTW zauważyłem, że brakuje mi właśnie 300kcal. Jak nie dam rady podbić jedzeniem to podbijam UNS Mass Schocker ale czasem wystarczy dołożyć 20g płatków, 20g makaronu i masa rusza :)Powodzeni 1 Wróć do góry #12 Napisany 01 marzec 2012 - 21:54 zori16 Wiek: 33 Płeć:Mężczyzna Miasto:Ostrów Mazowiecka Staż [mies.]: 46 masa - split 3x albo 4 x week 1 Wróć do góry #13 Napisany 01 marzec 2012 - 22:11 tomaszek85 Wiek: 37 Płeć:Mężczyzna Staż [mies.]: 3 lata A tak w ogóle to dieta jest? 0 Wróć do góry #14 Napisany 01 marzec 2012 - 22:11 Rottweiler Wiek: 44 Płeć:Mężczyzna Miasto:Pomorskie/ Niemcy Staż [mies.]: 13 lat o wszystkim definiuje dieta na z nas jest całkowicie inny dlatego jeśli chcesz zbudować masę mięśniową to powinieneś zbadać jak twój organizm reaguje na różnego rodzaju rzeczy. jak chcesz najszybciej przytyć powinienes przede wszystkim zwiększyć udział węglowodanów w diecie. Oczywiście po za tym nie mozesz również zapominać o białku i tłuszczach, ale to już w mniejszych ilościach. Między posiłkami warto jest pomyśleć o różnego rodzaju przegryzkach, a jeśli nie możesz dostarczyć odpowiednich ilości składników odżywczych z pokarmu to między posiłkami możesz również wprowadzić odpowiednią suplementację stosując różne gainery. 0 Wróć do góry #15 Napisany 01 marzec 2012 - 22:17 IgorKaczy Wiek: 30 Płeć:Mężczyzna Miasto:Gdańsk Staż [mies.]: rośnie ja ćwiczę od września i przybywa mi ok. 1,3/1,4 kg masy miesięcznie, jestem ektomorfikiem z dosyć szybką przemianą materii. jedz 5 pełnowartościowych posiłków dziennie, nie mam zbilansowanej dokładnie diety, ale staram się jeść to co powinienem. dodatkowo po 2 pierwszych miesiącach kupiłem białko + gainer, uzupełniaj witaminy. serki wiejskie, tuńczyki, sprawdzaj na produktach wartości odżywcze, uda się :) 0 Wróć do góry #16 Napisany 01 marzec 2012 - 22:31 aras222 Nowy na pokładzie Nowi na forum 22 postów Płeć:Mężczyzna Staż [mies.]: 5 a musze to wszystko powyliczac? a niemoge poprostu duzo jesc?:) 0 Wróć do góry #17 Napisany 01 marzec 2012 - 22:38 ~Biały Wiek: 28 Płeć:Mężczyzna Miasto:.... Staż [mies.]: 26 nie bo sie zalejesz jak swinia 0 Wróć do góry #18 Napisany 01 marzec 2012 - 22:40 kukielka Wiek: 26 Płeć:Mężczyzna Miasto:Radom Staż [mies.]: 8 nie musisz dokladnie, nie mozesz tez jesc za duzo, bo jedzac 2 kg samych zmieniakow nie da takich efektow jak zjedzenie 200g+mieso+warzywa. musisz dostarczyc odpowiednie skladniki. unikaj smieciowego zarcia jedz duzo miesa, a bedziesz widzial wyniki :) mieso robi sie z miesa(pod wzgledem miesni) :) powodzenia:) 0 Wróć do góry #19 Napisany 01 marzec 2012 - 22:40 aras222 Nowy na pokładzie Nowi na forum 22 postów Płeć:Mężczyzna Staż [mies.]: 5 umialbys mi tovwsztsko wyliczyc i ulozyc cos takiego?:) ja nie mam pojecia jak to zrobic przymierzalem sie czytalem i nic z tego.. 0 Wróć do góry #20 Napisany 01 marzec 2012 - 22:43 IgorKaczy Wiek: 30 Płeć:Mężczyzna Miasto:Gdańsk Staż [mies.]: rośnie Diete układa się indywidualnie, wątpie żeby ktoś tutaj się tego podjął z marszu.. Druga sprawa nie wiem, czy miałbyś czas i pieniądze by co 3 godziny dusić kurczara, jeść ryby, warzywa, ITD 0 Wróć do góry Jakie maksymalne ubytki wagi są zdrowe? Chodzi mi o to ile moge scuhdnąc w ciągu miesiąca bez problemow ze zdrowiem. Dieta przed ciążą Witaj, Zdrowe odchudzanie, które nie wywoła efektu jojo oraz negatwnie wpłynie na zdrowie to utrata w tgodniu od 0,5-1 kg. Jednakże poleczenie odchudzania ćwiczeń a także bardzo duża poprawa nawków żywieniowych może spowodować spadek wagi w 1 i 2 tgodniu nawet o 4-5kg. Ponadto więcej chudną osob mające otyłość (BMI> 30 kg/ m2). Pozdrawiam, Aneta Kościołek 0 Racjonalne odchudzanie zakłada utratę od 0,5 do 1 kg tygodniowo. Na początku diety wartości te są zazwyczaj wyższe, później stopniowo się zmniejszają. Efekty odchudzania zależą również od tego czy są ćwiczenia fizyczne. 0 Witaj, zdrowe tempo odchudzania to utrata od 0,5-1,5 kg na tydzień. Pozdrawiam Marzena Rojek 0 Zaleca się, aby chudniecie nie było szybsze niż 0,5 kg-1 kg tygodniowo. 0 Witam, zalecane tempo odchudzania to od 0,5 do 1 kg tygodniowo. Początkowo ubytek masy ciała, nawet przy odpowiednio skomponowanej diecie, może być większy. Wszystko zależy także od wyjściowej masy ciała. Osobiście polecam skontaktować się z dietetykiem, w celu omówienia docelowej masy ciała, tempa odchudzania oraz określenia sposobu odżywiania w trakcie redukcji masy ciała. Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych znajdziesz do nich odnośniki: Jak zrzucić 5 kg w tydzień? – odpowiada Mgr Monika Gackowska Czy możliwa jest utrata 5 kg w ciągu 2 tygodni? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska Ile można schudnąć tygodniowo? – odpowiada Roma Wojtewicz Czy w ciągu miesiąca można schudnąć 10 kg? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska Jak w miesiąc schudnąć 8 kg? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik Czy można schudnąć kg w 2 miesiące? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska Dieta dla 34-letniej kobiety – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz Ile kilogramów można schudnąć w ciągu dwóch miesięcy? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska Co mi grozi jeśli schudnę 10 kg w ciągu miesiąca? – odpowiada Dr n. med. Agnieszka Ledniowska Utrata 4 kilogramów na tydzień – odpowiada Sylwia Ogrodowczyk artykuły Dołącz do Forum Kobiet To miejsce zostało stworzone dla pełnoletnich, aktywnych i wyjątkowych kobiet, właśnie takich jak Ty! Otrzymasz tutaj wsparcie oraz porady użytkowniczek forum! Zobacz jak wiele nas łączy ... Szukasz darmowej porady, wsparcia ? Nie zwlekaj zarejestruj się !!! Strony 1 Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź Posty [ 15 ] 1 2014-06-03 12:38:55 vdysialee Niewinne początki Nieaktywny Zarejestrowany: 2014-06-03 Posty: 1 Temat: Czy można schudnąć do 5 kg w dwa tygodnie?Cześć Bardzo mi zależy na tym, aby w ciągu 16 dni schudnąć do 5 kg. Czy jest to możliwe? Nie jestem otyła, ani nic z tych rzeczy. Chciałabym tylko zgubić co nie co. Mam na myśli odżywiać się zdrowo i regularnie, ćwiczyć, nie jeść słodyczy, nie słodzić herbaty i kawy, pić tylko wodę w dużych ilościach. 2 Odpowiedź przez Cayenne81 2014-06-03 12:44:49 Cayenne81 Bardzo Wnikliwa Obserwatorka Nieaktywny Zarejestrowany: 2012-03-10 Posty: 16,311 Odp: Czy można schudnąć do 5 kg w dwa tygodnie?ja w 3 tygodnie schudłam 5 kg ,ale to za duży spadek wagi w tak krótkim czasie,więc odradzamjadłam mniej,bardziej zdrowo ,ćwiczyłam i po 18 nie jadłam 3 Odpowiedź przez Iceni 2014-06-03 12:57:44 Iceni Gość Netkobiet Odp: Czy można schudnąć do 5 kg w dwa tygodnie?Można. Przy dietach niskowęglowodanowych się tak chudnie na początku bez większych problemów. 4 Odpowiedź przez agnik 2014-06-03 14:10:40 agnik 100% Netkobieta Nieaktywny Zarejestrowany: 2013-05-13 Posty: 1,857 Odp: Czy można schudnąć do 5 kg w dwa tygodnie? na pewno nie będzie to zdrowe odchudzanie i przede wszystkim trwałe. Chyba, że ktoś waży 150 kg. GG: 1464002"Nie ma takiej przeciwności, przeznaczenia, losu, które mogą zachwiać postanowieniem zdeterminowanej duszy" 5 Odpowiedź przez WitchQueen 2014-06-03 15:31:28 WitchQueen Przyjaciółka Forum Nieaktywny Zarejestrowany: 2013-01-16 Posty: 2,301 Wiek: 24 Odp: Czy można schudnąć do 5 kg w dwa tygodnie? Schudnąć można, oczywiście, że tak. Ale utrzymanie wagi to już inna sprawa. Nie polecam, bo na tak mocno odchudzającej diecie nie da się być bez końca bez szkody dla organizmu, a powrót do normalności może zaowocować gwałtownym tyciem. "Si vis pacem - para bellum" 6 Odpowiedź przez prekvapenie 2014-06-03 21:46:38 Ostatnio edytowany przez prekvapenie (2014-06-03 21:47:06) prekvapenie Net-facet Nieaktywny Zawód: IT Zarejestrowany: 2013-08-31 Posty: 306 Wiek: 30coś Odp: Czy można schudnąć do 5 kg w dwa tygodnie?Można, to bardzo proste Ja schudłem parę kilo po dwóch intensywnych weekendowych wycieczkach w góry, chodziłem od do non stop. Jadłem ile się dało 7 Odpowiedź przez PodPseudonimem 2014-06-03 22:26:49 PodPseudonimem Przyjaciółka Forum Nieaktywny Zarejestrowany: 2013-11-01 Posty: 813 Wiek: ...dzieści parę Odp: Czy można schudnąć do 5 kg w dwa tygodnie?Można, ale po co? Im szybciej chudniesz tym szybciej odzyskujesz. Przy szybkim chudnięciu skóra traci jędrność, więc nie polecam. Lepiej schudnąć 2 kg i zachować dobry wygląd niż schudnąć 5 i wyglądać na chorą i zmęczoną. Takie jest moje zdanie, ale to twój wybór 8 Odpowiedź przez mirkabialy 2014-06-06 09:46:57 mirkabialy Zaglądam tu coraz częściej Nieaktywny Zarejestrowany: 2014-03-14 Posty: 11 Odp: Czy można schudnąć do 5 kg w dwa tygodnie?Można. Np. po diecie kopenhaskiej tyle schudniesz, ale nie jest ona ani zdrowa ani przyjemna. Taki spadek w dwa tygodnie nie pozostanie obojętny dla Twojego organizmu. 9 Odpowiedź przez 2014-06-06 13:11:10 Szamanka Nieaktywny Zawód: studentka Zarejestrowany: 2011-08-23 Posty: 272 Wiek: 25 Odp: Czy można schudnąć do 5 kg w dwa tygodnie?Da się ale potem najprawdopodobniej czeka cię efekt jojo. Odradzałabym. 10 Odpowiedź przez pieknabadz 2014-06-15 16:40:06 pieknabadz Niewinne początki Nieaktywny Zarejestrowany: 2014-06-15 Posty: 9 Odp: Czy można schudnąć do 5 kg w dwa tygodnie?Polecam diete Dukana. Poszukaj w internecie informacji. Dieta ma tyle dobrego ze jesz ile chcesz tyle ze produkty ktore sa na liscie. Chudniesz bez frustrujacego poczucia glodu. Jesli doprowadzisz diete do konca na pewno zobaczysz spadek wagi bez efektu jo jo 11 Odpowiedź przez agnik 2014-06-16 12:33:45 agnik 100% Netkobieta Nieaktywny Zarejestrowany: 2013-05-13 Posty: 1,857 Odp: Czy można schudnąć do 5 kg w dwa tygodnie? pieknabadz napisał/a:Polecam diete Dukana. Poszukaj w internecie informacji. Dieta ma tyle dobrego ze jesz ile chcesz tyle ze produkty ktore sa na liscie. Chudniesz bez frustrujacego poczucia glodu. Jesli doprowadzisz diete do konca na pewno zobaczysz spadek wagi bez efektu jo joA ja myślałam, że ta dieta już dawno odeszła do lamusa. Ma wiele negatywnych skutków ubocznych dla organizmu, nie jest też wolna od efektu jojo, informacje odnośnie tej gorszej strony tej diety. także znajdziemy w internecie GG: 1464002"Nie ma takiej przeciwności, przeznaczenia, losu, które mogą zachwiać postanowieniem zdeterminowanej duszy" 12 Odpowiedź przez Agatan43 2014-06-16 12:43:21 Agatan43 Przyjaciółka Forum Nieaktywny Zarejestrowany: 2014-05-17 Posty: 543 Odp: Czy można schudnąć do 5 kg w dwa tygodnie? vdysialee napisał/a:Cześć Bardzo mi zależy na tym, aby w ciągu 16 dni schudnąć do 5 kg. Czy jest to możliwe? Nie jestem otyła, ani nic z tych rzeczy. Chciałabym tylko zgubić co nie co. Mam na myśli odżywiać się zdrowo i regularnie, ćwiczyć, nie jeść słodyczy, nie słodzić herbaty i kawy, pić tylko wodę w dużych na basenie , pływać , pływać , a kilogramy i wałeczki odchodzą do lamusa . 13 Odpowiedź przez rehberga 2014-06-22 16:46:46 rehberga Do zakochania jeden krok Nieaktywny Zarejestrowany: 2014-06-22 Posty: 48 Odp: Czy można schudnąć do 5 kg w dwa tygodnie?Moim zdaniem powinnaś na stałe zmienić dietę i nawyki żywieniowe i zabrać się za jakiś sport, tak żeby kiedy stracisz te kg nie powróciły szybciej 14 Odpowiedź przez maddmaselle 2014-06-23 13:29:25 maddmaselle Zbanowany Nieaktywny Zarejestrowany: 2014-06-23 Posty: 40 Odp: Czy można schudnąć do 5 kg w dwa tygodnie?Pewnie, że się da. Ale to będzie tylko iluzja schudnięcia. Po prostu pozbędziesz sie wody z organizmu Posty [ 15 ] Strony 1 Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź Zobacz popularne tematy : Mapa strony - Archiwum | Regulamin | Polityka Prywatności © 2007-2021

2 kg w tydzień forum